« Selon l’INSEE, de 0 à 10, les français estiment leur bien être à environ 6,8.
Comment pourrais-je atteindre mon bien être optimal? »
Le bien être est un état lié à plusieurs facteurs de vie appelé triade de santé dont le pilier est notre santé. En effet, il est Physique & structurel, biochimique et émotionnel. Ces trois domaines sont étroitement interconnectés et s’influencent mutuellement. Une perturbation dans l’information du système nerveux aura donc un impact physique. C’est à dire musculaire, articulaire ; mais aussi chimique: malabsorption, troubles hormonaux, problèmes métaboliques. Enfin, émotionnel avec les hormones de l’humeur. La cortisol est la célèbre hormone du stress. Pour réussir à l’optimiser, il faut être heureux dans son corps et dans sa tête. Notamment, la chiropraxie permet de gérer les petits stress que notre système nerveux ne peut plus gérer. D’après les dernières études le stress peut avoir plusieurs origines dans notre environnement. En effet, Votre chiropracteur discutera avec vous de plusieurs thèmes.
- Conseil en nutrition
- Cycle du sommeil & fatigue
- Positions au travail
- Gestion du stress & émotions
- Compréhension de ses douleurs et de son corps
- Choix d’une activité sportive adaptée
L’ensemble de ces facteurs peuvent altérer l’état de santé général qui avec le temps et les répétitions peuvent avoir un effet délétère sur la santé général. De sorte que, c’est comme un cercle vicieux. En effet, l’idée n’est pas de changer toute votre vie. Lors d’une consultation de suivi, votre chiropracteur fera une analyse de votre environnement de santé sportive, alimentaire et émotionnel. Afin de vous proposer des conseils adaptés à chaque moment de votre vie et selon vos problématiques. Le plus important est d’établir des petits objectifs pour essayer de créer de nouvelles habitudes équilibrées. Ainsi n’hésitez pas à faire votre Check up annuel afin de bien commencer l’année et de repartir sur de bonnes bases. Enfin, votre chiropracteur travaille main dans la main avec d’autres thérapeutes de santé expert dans leur domaines qui pourront vous accompagner de manière pluridisciplinaire.